サイクルロードレース 200807

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プロフィール

いっぽ

Author:いっぽ
東北のロードレースに参加している、５０代の市民レーサーです。

2008年リザルト
◎クリテリウム新庄大会
一般Ｃ20位
◎尾瀬桧枝岐ＨＣ
男子Ｄ1st6位
　　　　2nd5位
◎枝折峠ＨＣ
クラス5　21位
◎みやぎクリテ
シニア　４位
2007年リザルト
◎クリテリウム新庄大会
一般Ｃ16位
◎矢島カップ
フルロードＥ１３位
◎みやぎクリテ
シニア最下位
◎JCRC第8戦
oクラス総合9位
◎JCRC第9戦
oクラス最下位
2006年リザルト
◎クリテリウム新庄
一般C１３位
◎ツールドモリオカ
シニア21位

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HC練習

Ａｖ.24.7ｋｍ/ｈ
Ｄｓｔ.25.65ｋｍ
Ｔｉｍ.1.02.24

きょうで枝折峠ＨＣに向けての練習終了
あすあさっては調整か休み
ＨＣは練習しだいですから
今年の練習環境が悪かった？ということで

2008/07/31(木) 22:35:18| サイクルロードレース| トラックバック：0 コメント：0

HC練習

ＡＶ.25.8ｋｍ/ｈ
Ｄｓｔ.22.90ｋｍ
Ｔｉｍ.0.53.10

2008/07/30(水) 21:33:38| サイクルロードレース| トラックバック：0 コメント：0

ＨＣ練習

Ｔｉｍ.1.15.37
Ａｖ.25.7ｋｍ/ｈ
Ｄｓｔ.32.39ｋｍ

2008/07/28(月) 21:47:53| サイクルロードレース| トラックバック：0 コメント：0

HC練習

ＨＣ練習もとりあえず今週で終了
地震で栗駒山方面の道がすべて崩壊して連続して15分以上の登りが練習できなかった
つぎはぎの登り練習で成果がでるんでしょうか？

3日連続の練習で疲労がたまって練習にならなかった
Ｔｉｍ.2.16.31
Ａｖ.22.4ｋｍ/ｈ
Ｄｓｔ.50.90ｋｍ

2008/07/27(日) 22:59:38| サイクルロードレース| トラックバック：0 コメント：0

練習

Ｄｓｔ.87.24ｋｍ
Ｔｉｍ.3.53.05
Ａｖ.22.5ｋｍ/ｈ

くリートは調子よかった
ほんの1.2ミリの差ですが影響ありますね
登りのたちこぎでまだ親指がきゅうくつなので
もう1ミリ移動してみます

ひざハンドルけりあげ走法は
時速30ｋｍで20分でギブアップ
でもリズムがとりやすくいいかんじでした
速くしかも時間をのばしていけばいいのですね

2008/07/26(土) 23:16:28| サイクルロードレース| トラックバック：0 コメント：0

練習

Ａｖ.23.2ｋｍ/ｈ
Ｄｓｔ.71.16ｋｍ
Ｔｉｍ.3.04.40

シューズのくリートを交換したら
右足の母子球？の部分がクランクにさわって
気になった。
帰ってからすぐ1，2ミリつま先側に移動してみた
右足の膝から下、ふくらはぎ、足首、甲と変に凝ってしまった。
あすはこれで試しましょう。

ツールの解説の栗村さんが「平坦の高速巡航のとき
膝でハンドルをけりあげるようにするといい」
とはなしていました。これも試してみましょう。

2008/07/25(金) 23:12:10| サイクルロードレース| トラックバック：0 コメント：0

練習

日影森
Ａｖ.24.5ｋｍ/ｈ
Ｄｓｔ.22.51ｋｍ
Ｔｉｍ.0.55.05

2008/07/22(火) 21:15:05| サイクルロードレース| トラックバック：0 コメント：0

練習

Ｄｓｔ.81.90ｋｍ
Ｔｉｍ.3.36.40
Ａｖ.22.6ｋｍ/ｈ

2008/07/19(土) 22:50:37| サイクルロードレース| トラックバック：0 コメント：0

練習

18日　
日影森
Ａｖ.25.2ｋｍ/ｈ
Ｄｓｔ.22.36ｋｍ
Ｔｉｍ.0.53.03

ツール
リッコがドーピングで追放
ピエポリも解雇
登りでは活躍する2人だったので
残念です。

2008/07/19(土) 11:47:58| サイクルロードレース| トラックバック：0 コメント：0

練習

新玉山トンネル～日影森
Ｔｉｍ.1.17.46
Ａｖ.24.7ｋｍ/ｈ
Ｄｓｔ.32.04ｋｍ